Фитнес-клуб с лучшим оборудованием в Иркутске

8 (3952) 401-001
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1
slide 1

Hammer Class - Воплощение ваших представлений о идеальном фитнес-клубе

Почему выбирают Hammer Class

Официальный тренировочный центр Life Fitness и Hammer Strength
Промышленая система кондиционирования и чистота зала
Высокотехнологичные сайклы с мультимедийной системой визуализации виртуальных трасс и цветовой индикацией нагрузок
Сухая сауна с можжевеловым полотном и гималайской солью
Профессиональный тренерский состав
Групповые занятия разных направлений. От йоги до силовых тренировок
Пилатес на реформерах
Охраняемая парковка
Дизайнерский интерьер с мансардными потолками 6 метров
Ринг (зона единоборств)
Бар с напитками и полезным перекусом
Детский уголок
Кардио кинотеатр
Гибкая система оплаты. Возможность разового посещения.
Солярий
Правильная расстановка большого количества тренажёров, исключает очереди и скопление людей.

ФИТНЕС КЛУБ

Hammer Class – единственный официальный тренировочный центр Life Fitness и Hammer Strength в Иркутске. Клуб включает в себя двухуровневый тренажёрный зал с самой широкой в городе линейкой оборудования Life Fitness и Hammer Strength, зону единоборств с рингом и снарядами для отработки ударов, зону TRX с оригинальным оборудованием, студию для иммерсивного сайклинга, пилатес на аутентичном оборудовании Gratz.

В Hammer Class сформирована комфортная тренировочная среда с уникальной атмосферой. Клуб предлагает своим клиентам дизайнерский интерьер в стиле лофт, просторный тренажёрный зал с 6-метровыми потолками, в котором выполнено зонирование на основе концепции Life Fitness Journey: тренажёры распределены по зонам, назначению и уровню сложности, что позволяет клиентам легко ориентироваться в пространстве. Зал оснащён сплит-системой кондиционирования, обеспечивающей шестикратный обмен воздуха в час.

  • Площадь тренажёрного зала 1500 м²;
  • Кардио Life Fitness Integrity S с консолями C;
  • Силовое Life Fitness Optima, Hammer Strength Select, Plate-Loaded, HD Athletic;
  • Функциональное Synrgy360, Signature Cable Motion;
  • Групповое AirdyneX, Row GX, Life Fitness IC8, рама TRX.

Зона с силовыми тренажерами

  • В каждом силовом тренажере сочетаются последние достижения биомеханики и эргономичная конструкция;
  • Во всех силовых тренажерах соблюдается единство конструкции и схожесть способов регулировки, что позволяет обеспечить прогресс тренировочного процесса.

В каждом силовом тренажере сочетаются последние достижения биомеханики и эргономичная конструкция;

Во всех силовых тренажерах соблюдается единство конструкции и схожесть способов регулировки, что позволяет обеспечить прогресс тренировочного процесса.

Групповые программы

В зале групповых программ представлены все популярные и трендовые направления фитнеса: высокоинтенсивные интервальные тренировки, йога, силовые тренировки и многое другое.
Combat повышает общую выносливость организма, сжигает жир, улучшает физическую форму, укрепляет мышечный корсет, развивает ловкость, силу и быструю реакцию. Так же отлично подходят для снятия стресса и эмоционального напряжения.
Pump (55 минут) — силовая тренировка с использованием специальной разборной штанги. Формат урока позволяет укрепить все основные мышечные группы, связки и суставы. Нагрузка средней, высокой интенсивности.
Balance — занятие, которое развивает гибкость, укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов. Урок направлен на расслабление и гармонию, не предполагает резких и интенсивных движений.
Full body — классическая силовая тренировка работа с небольшим весом, последовательная проработка различных групп мышц верхней и нижней части тела.
Low body — программа эффективных упражнений для создания красивых форм бёдер и ягодиц. Урок средней интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Interval trening — тренировка, направленная на жиросжигание, развитие выносливости, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие силовых показателей. Выполняется в режиме круговой тренировки, как со своим весом, так и с дополнительным оборудованием.
FLEX (55 минут) — занятие, включающее в себя упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления баланса основных мышечных групп и коррекции осанки. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Yoga (55 минут) — урок, направленный на улучшение кровообращения, помогает нормализовать работу внутренних органов. Способствует не только физическому укреплению и омоложению человека, но и оздоровлению его психики. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
Cycle (55 минут) — класс на стационарных велотренажерах, имитирующий групповую велогонку. Урок средней, высокой интенсивности. Рекомендован для любого уровня подготовленности.
TRX — это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство — эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов, в том числе пресса).

В каждом силовом тренажере сочетаются последние достижения биомеханики и эргономичная конструкция;

Во всех силовых тренажерах соблюдается единство конструкции и схожесть способов регулировки, что позволяет обеспечить прогресс тренировочного процесса.

Пилатес

  • Студия пилатес полностью оборудована оригинальными снарядами, изготовленными по чертежам самого Йозефа Пилатеса.
Положительные результаты от занятий пилатесом на реформере:

  • подтянутое тело, благодаря проработке всех мышц в комплексе;
  • уменьшение веса тела;
  • коррекция осанки, так как во время занятий происходит стабилизация и выравнивание всех отделов позвоночника;
  • нормализация внутренних процессов организма;
  • пригоден для занятий людям всех возрастов;
  • используется для реабилитации;
  • имеет положительный эффект на психо-эмоциональное состояние пользователя.

Пилатес на реформере - что необходимо учесть:

Занятия на реформере требуют не только определенной физической подготовки, но и знаний. Поэтому занятия должны происходить исключительно под строгим присмотром инструктора. Тогда качество выполнения упражнений и их целесообразность, будут на высоком уровне, а результат не заставит себя ждать.

Кардиозона

  • Контроль сердечного ритма: цифровые сенсоры Lifepulse, обеспечивающие высокоточное считывание пульса;
  • Непревзойденная система амортизации FLEXDECK гарантирует уникальную мягкость бега на дорожках;
  • В кардио - зоне находятся: велотренажеры, беговые дорожки, кросс тренажеры;
  • Горизонтальный велотренажер обеспечивает эффективную нагрузку без воздействия на спину и суставы.

Контроль сердечного ритма: цифровые сенсоры Lifepulse, обеспечивающие высокоточное считывание пульса;

Непревзойденная система амортизации FLEXDECK гарантирует уникальную мягкость бега на дорожках;

В кардио - зоне находятся: велотренажеры, беговые дорожки, кросс тренажеры;

Горизонтальный велотренажер обеспечивает эффективную нагрузку без воздействия на спину и суставы.

Интерьер

  • Площадь фитнес клуба 1 500 м2;
  • Высокие потолки – 6 м;
  • Сплит система кондиционирования: 6-кратный обмен воздуха в час.

Площадь фитнес клуба 1 500 м2;

Высокие потолки – 6 м;

Сплит система кондиционирования: 6-кратный обмен воздуха в час.

Расписание

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
TRX
8:00
ПН
Yoga
8:00
ВТ
TRX
8:00
Коротницкий А.
Yoga
8:00
ЧТ
TRX
8:00
ПТ
Cycle
11:00
СБ
Pump
12:00
ВС
Functional training
8:00
ПН
Pilates
9:00
ВТ
ABS+Flex
8:00
СР
Pilates
9:00
ЧТ
Pump
8:00
ПТ
Flex
12:00
СБ
Tabata
13:00
(в тренажерном зале)
Flex
9:00
ПН
CrossFit
19:00
ВТ
Low Body
9:00
СР
CrossFit
19:00
ЧТ
Flex
9:00
ПТ
Functional training
13:00
СБ
Low body
12:10
ПН.
Cycle
19:00
ВТ
Functional training
12:10
СР
Cycle
19:00
ЧТ
Full body
12:10
ПТ
Flex
13:10
ПН
Yoga
19:30
ВТ
Flex
13:10
СР
Yoga
19:30
ЧТ
Flex
13:10
ПТ
Synergy
18:30
ПН
Pilates
20:30
ВТ
Tabata
18:30
СР
Pilates
20:30
ЧТ
Interval training
18:30
ПТ
Cycle
19:00
ПН
ВТ
Cycle
19:00
СР.
ЧТ
Cycle
19:00
ПТ
Functional training
19:30
ПН
ВТ
Pump
19:30
СР
ЧТ
Functional training
19:30
ПТ
Flex
20:30
ПН
ВТ
ABS+Flex
20:30
СР
ЧТ
Flex
20:30
ПТ

Вакансии

Резюме отправлять на почту olgahclass100@gmail.com

Требования:

  • Стаж в аналогичной должности не мене 1 года
  • Уверенный пользователь Microsoft Office
  • Приветствуется знание 1C
  • Коммуникабельность
  • Стрессоустойчивость
  • Грамотная речь
  • Доброжелательность
  • Ответственность

Условия:

  • Сменный график работы
  • Почасовая оплата
  • Бесплатный фитнес
  • Скидка на бар в клубе

Требования:

  • Стаж в аналогичной должности не мене 1 года
  • Уверенный пользователь Microsoft Office
  • увереный пользователь 1С
  • приветствуется знание AMO CRM
  • Коммуникабельность
  • Стрессоустойчивость
  • Грамотная речь
  • Опыт работы с возражениями
  • Опыт работы по системе "холодный звонок"

Условия:

  • Сменный график работы/ 5 дней в неделю
  • Фиксированный оклад по итогам собеседования
  • % от продаж
  • Бесплатный фитнес
  • Скидка на бар в клубе
Администратор
Начальник отдела продаж
Бармен
Инструктор тренажерного зала
Инструктор по пилатес
Сотрудник отдела продаж

В каждом силовом тренажере сочетаются последние достижения биомеханики и эргономичная конструкция;

Во всех силовых тренажерах соблюдается единство конструкции и схожесть способов регулировки, что позволяет обеспечить прогресс тренировочного процесса.

Акции

В каждом силовом тренажере сочетаются последние достижения биомеханики и эргономичная конструкция;

Во всех силовых тренажерах соблюдается единство конструкции и схожесть способов регулировки, что позволяет обеспечить прогресс тренировочного процесса.

Видеопрезентация

Виртуальный тур

О силовых тренажерах HAMMER STRENGTH

Компания Life Fitness была избрана единственным поставщиком фитнес-оборудования для Олимпийских игр 2014 года в Сочи!

В 1997 г. компания Hammer Strenght вошла в состав Life Fitness.

Hammer Strenght - бренд №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами.

Созданы профессионалами для профессионалов.

100% команд NFL и MLB используют для тренировок Hammer Strenght

24/30 команд NHL тренируются на Hammer Strenght

29/30 команд NBA используют Hammer Strenght

О кардиотренажерах Life Fitness

Эллиптический кросс-тренажер серии Integrity(ICLSXH)

Этот тренажёр создан, в первую очередь, для комфортных тренировок с умеренными нагрузками.

Особенности

  • 27 программ, включая 5 интерактивных по пульсу Zone Training+™

  • Встроенный интерфейс с iPod

  • Интуитивно понятная консоль

Велотренажер Life Fitness CLSR cерии Classic (гориз.)

Созданный с применением новейших технологий, применяемых при разработке профессиональных тренажеров для фитнес-клубов

Особенности

  • 25 уровней сопротивления

  • Удобная и простая в обращении LED консоль

  • Телеметрическая система

Наши тренеры

Зубец Татьяна Владимировна
Тренерский стаж: 1 год.
Тренировочный стаж:
- хореография 6 лет
- спортивная гимнастика 2 года
- тренажёрный зал более 3 лет.


Образование
Высшее:
ФГБОУ ВО ИГМУ
Стоматологический факультет

Дополнительное профессиональное образование:
Учебно-методический центр "Лайф" г. Иркутск
Инструктор тренажёрного зала
03.10.20 г.

Курсы и повышение квалификации:
ФГБОУ ВО ИГМУ
Среднее медицинское образование
Регистрационный номер 1981
От 28.11.19 г.

Профессиональные навыки:
- компетентное применение знаний в сфере спорта и фитнеса, физиологии, анатомии, биомеханики человека
- составление тренировочных программ и проведение профессиональных тренировок в зависимости от индивидуальных целей клиента
- показ и обучение технике выполнения упражнений
- умение мотивировать клиентов
- обеспечение безопасности клиентов, страховка
- общая физическая подготовка
- коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение)
- стретчинг
- развитие силовых показателей и выносливости
- бодифлекс
- составление плана питания

Достижения:
Серебряная призёрка
Fitness bikini "Baikal Cup" 2020
В категории фитнес-бикини новички юниорки.
Подробнее
Стрельцова Анна
Инструктор групповых программ и Тренажерного зала.
Тренерский стаж — 11 лет

МСМК по спортивной аэробике чемпионка Европы и мира

Образование:
- Средне-специальное:
Иркутский Техникум Физической Культуры (ИТФК). Специальность - педагог по физической культуре и спорту. Спортивная гимнастика.
Подробнее
Рыков Денис Валерьевич
Тренерский стаж: 13 лет
Тренировочный стаж: 21 год

Образование: высшее/спортивное



Специализация:
- Спортивно-боевые единоборства
- Постановка удара
- Подготовка к соревнованиям
- Коррекция фигуры
- Функциональная выносливость

Достижения:
- Кандидат в мастера спорта
- Чёрный пояс по каратэ
- Победитель и призёр Всероссийских соревнований по каратэ


Подробнее
Шонькина Дарья
Тренерский стаж: 6 лет
Собственный тренировочный стаж: 8 лет

Квалификационные курсы:
- Инструктор групповых программ «Synrgy 360»
- Инструктор ICG

Образование и квалификационные курсы:
- Высшее, ИГУ, специальность - «физиолог», 2009-2014 гг.
- Дополнительные квалификации: ИГУ «преподаватель» 2011-2013 гг.
- ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕПОДГОТОВКА «спортивный менеджмент» при ИрГУФК
- Методика фитнес-тренировки. Техника выполнения силовых упражнений
- Коррекция веса: снижение, набор, гормоны
- Реабилитация при заболеваниях и травмах
- Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки. Миофасциальное расслабление
- ТБС и ягодицы
- Миофасциальный релиз-научный подход к увеличению мобильности суставов
- Сколиоз: виды, причины, коррекция в практике тренера
- FPA «Особенности фитнес-тренировки с беременными»
- Certification in Applied Functional Science (CAFS) от Gray institute


Подробнее
Соловьева Мария
Тренер Тренажерного зала
Тренерский стаж: 11 лет

Сертификационные курсы:
Новосибирская федерация фитнеса и оздоровительной аэробики

- ITS (тренажёрный зал продвинутый уровень)
- ITS (HOT IRON HOT IRON2)
- Smart Fit (коррекция веса, персональный тренинг)
- Smart Fit (методика тренировок в тренажерном зале)
- Основы физической реабилитации в фитнесе
- Миофасциальный релиз
- LIFE FITNESS ACADEMY (SYNRGY360)
- ICG LIFE FITNESS ACADEMY (Сайкл)
Подробнее
Аникина Анастасия
Тренер Тренажерного зала
Тренерский стаж: 5 лет

Образование и сертификационные курсы:
- ИГУ. Институт дополнительного образования. Инструктор по физической культуре
- ITS Иркутск. Тренер тренажерного зала
- TRX suspension trainer (STC, FTC)
- Technogym — Kinesis
- Центр нутрициологии и адаптивного питания РГСУ — Спортивный нутрициолог
- Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – Функциональная диагностика ОДА
- Indoor cycling ICG Life Fitness


Подробнее
Шалак Вадим Викторович
Тренерский стаж — 3 года
Тренировочный стаж — 10 лет

Образование:
- Высшее, дипломированный специалист


Специализация:
- Набор мышечной массы
- Сброс лишнего веса
- Сушка
- Создание идеальных пропорций тела
- Подбор питания и фармакологии

Спортивные достижения:
- Выступающий спортсмен по бодибилдингу
- Призёр чемпионата области по бодибилдингу и фитнесу в категории атлетический бодибилдинг
- Участник чемпионата россии по бодибилдингу

Дипломированный инструктор тренажёрного зала.
Подробнее
Погудин Виталий
Тренерский стаж: 15 лет

Специализация:
- Реабилитация
- Коррекция осанки
- Работа с детьми и подростками

- Составление индивидуальных тренировочных программ с применением наиболее эффективных методик
- Обучение правильной и безопасной технике выполнения упражнений
- Составления рациона ПП
Образование:
⁃ Среднее профессиональное:
2003-2006 гг. Иркутский Техникум Физической Культуры (ИТФК). Специальность - педагог по физической культуре и спорту. Спортивная гимнастика.
⁃ Высшее:
2008-2012 гг. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСиТ). Специальность - менеджер по Физической культуре и Спорту.

Квалификационные курсы:
⁃ Основы физической реабилитации в фитнесе
⁃ Инструктор групповых программ «Synrgy 360» (Life Fitness Academy)
⁃ Iron System (Hot Iron)
⁃ Functional training
⁃ Теоретический курс по CrossFit
⁃ Gravity
⁃ TRX
⁃ Body Pump
⁃ Body Combat
⁃ Pilates
⁃ Hot Iron
⁃ Диетология
⁃ Обучение методики CrossFit тренировок. Практический курс, г. Санкт-Петербург, 2016 г.
⁃ Trigger Point, г. Москва, 2017 г.
⁃ Миофасциальный релиз-научный подход к увеличению мобильности суставов», Дмитрий Горковский, г. Новосибирск, 2018 г.
⁃ «Сколиоз: виды,причины,коррекция в практике тренера», Дмитрий Горковский, г. Новосибирск, 2018 г.
⁃ «Особенности фитнес тренировки беременных», Гульшат Бикчурина, г. Москва, 2019 г.
⁃ Участник mioff, г. Москва, 2021 г.



Подробнее
Жариков Артур
Инструктор Тренажерного зала
Реабилитолог
Тренерский стаж: 14 лет

- Член сборной факультета и института по атлетической гимнастики

- Член сборной Читинской области по силовому троеборью и позированию

Знания и опыт по снижению веса и нормализации обмена веществ, любые возрастные группы.
Набор мышечной массы даже при анорексии.

Помогает с проблемами опорно-двигательного аппарата, с переломами позвоночника, постинсультами, ДЦП. Имеет большой практический опыт по восстановлению проблем опорно-двигательного аппарата, позвоночника, восстановлению после инсульта, инфаркта.
Подробнее
Коротницкий Артём
Тренер тренажерного зала и групповых программ. Общий тренерский стаж — 10 лет

Тренеровочный стаж — 16 лет


Специализация:
- Коррекция фигуры (жиросжигание, набор мышечной массы)
- Тренер по Cross Fit
- Функциональные, интервальные, высокоинтенсивные тренировки
- Подготовка к сдаче различных физ. нормативов
- Персональный тренер тренажёрного зала
- Восстановление фигуры после родов
- Тренер групповых программ (Cross Fit, Functional training, TRX, TABATA, Круговые тренировки, Силовые тренировки)
- Gravity

Образование и квалификационные курсы:
- ТФК (техникум физической культуры)
- Восточно-Сибирская государственная академия образования
- Сертификация: Tabata, TRX, миофасциальный релиз, Cross Fit, Cycle, Functional training, Силовые тренировки, соблюдение правильной техники при работе в тренажерном зале
- Постоянное развитие в сфере фитнеса

Спортивные достижения:
- 1-й разряд по легкой атлетике
- 2-ой разряд по спортивной гимнастике
- 3-ий разряд по плаванию и лыжным гонкам

Участник и призёр соревнований по Cross Fit (функциональное многоборье).
Постоянный участник трейловых (по пересечённой местности) забегов в дистанциях от 3 до 50 км.
Участник «Суточная гребная гонка».
Участник гонок с препятствиями.

О себе: Служил в армии, много читаю, требовательный, целеустремленный, пунктуальный, постоянное развитие.
Подробнее
Баумцвейгер Илья Робертович
Опыт работы персональным тренером более 30 лет

Специализация:
- Бодибилдинг
- Бодифитнес
- Фитнес-бикини
- Работал с травмами спины, суставов, грыжей, церебральным параличом, ожирением
Подробнее
Щепеткина Елена Борисовна
Стаж тренировок в тренажерном зале - 14,5 лет.
Тренерский опыт - 8 лет.

Образование: высшее экономическое.


Проходила обучение по специальности Инструктор тренажерного зала в г. Екатеринбург.

3 раза принимала участие в соревнованиях Иркутской федерации фитнеса и бодибилдинга в категории "фитнес-бикини" под руководством тренера Блинова Игоря.
Специализация: - Проведение персональных тренировок в тренажерном зале с ведением питания и спортивных добавок.
- Восстановление после родов.
- Похудение, набор веса.
- Опыт тренировок людей с травмами позвоночника (протрузия, грыжа), людей с варикозным расширением вен.
Подробнее
Блинов Игорь
Тренировочный стаж - 36 лет
Тренерский стаж - более 15 лет

Серебряный призёр Иркутской области по бодибилдингу свыше 100 кг.


Подготовил абсолютных чемпионов городских и областных соревнований по бодибилдингу и бодифитнесу.

Специализация:
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Восстановление после различных травм
- Ведение питания и спортивных добавок
- Подготовка к соревнованиям
Подробнее
Меньшагин Андрей
Инструктор Тренажерного зала
Тренерский стаж — 5 лет
Тренировочный стаж - 13 лет

Персональный тренер тренажерного зала.

Прошёл обучение по анатомии и биомеханике.
Два раза в год повышение и подтверждение квалификации в сети WORLD CLASS.
Составление индивидуальной программы тренировок и питания.

- Работа с детьми
- Коррекция осанки
- Реабилитация
- Набор мышечной массы
- Похудение без вреда для здоровья

Выступающий спортсмен по бодибилдингу в категории до 100кг: топ-5 на Чемпионате Сибирского Федерального Округа, топ-3 на Чемпионате Иркутской Области.
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, велнес, фитнес-бикини, фит-модели, боди-фитнес.
Подробнее

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

г. Иркутск, ул. Советская,
176 Б, 7 этаж

ПН-ПТ 7:00 - 22:00
CБ-ВС 9:00 - 22:00
Для поднятия шлагбаума
звонить: 401-001

Заказать обратный звонок

Наш менеджер свяжется с Вам в ближайшее время